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美しい足は足裏の美しさ
美しい足とは、細く形のいい足だけではありません。足裏の美しさは特に重要といえるでしょう。
足はいつも酷使されています。また足裏は第二の心臓ともいわれています。
体重が全てそこにかかり、一日中靴を履いていたり、その上足に合わない靴だったりしたら、足の裏がどうなってしまうか想像しただけで恐ろしくなります。
カサカサと硬く厚くなっていたり悪臭がするなど、またウオノメ、タコ、水虫が出来てしまったり、フットケアを行わないといろいろなトラブルが起こってしまいます。
足に合わない靴を履くと皮膚の部分がこすり続けられ、靴から圧迫を受けることで皮膚が硬く厚くなっていきます。
これは刺激からバリアするための肌の防御反応なのです。
これを防ぐには、足に合う靴を履くのが一番ですが、出来てしまった角質は正しい方法で取り除き保湿し、クッション性の中敷きなどで圧力を減らしましょう。
角質ができにくい肌に
膝やかかとは、もともと肌の水分量が少ないので、直接衣類や靴がふれることで、かさつきや黒ずみなどの原因となります。
最近、リフレクソロジーで足を揉みほぐすことで血行や新陳代謝を促す方法が注目されています。
このように入浴や足湯マッサージなどで肌を柔らかくしてから定期的に角質除去を行うことで、皮膚自体もつねに柔らかくなり角質が出来にくくなりますから、ウオノメ、タコなども防ぐことが期待出来ます。
ニオイの発生源は細菌で、剥がれ落ちた角質をエサに増殖していきます。
いらなくなった角質を取り除くことで防げますが、特にニオイの気になる方や水虫の方などは、同時に殺菌効果のある竹酢液や木酢液などを少量混ぜたぬるま湯で洗うとより効果的でしょう。
ハーブのアロマオイルなどもリラックスと抗菌作用の両方の効果があっておすすめです。
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