角質除去
肌のトラブルを防ぐ一番の方法は、古い角質を除去することです。
角質とはケラチンというタンパク質から出来ていて、古くなった角質が皮膚の表面に溜まって肌のトラブルを招きます。
古い角質とは、紫外線を大量に浴びたり、加齢や極度の乾燥、体調不良などにより新陳代謝が効率よく行われずに残ってしまったものです。
この角質を除去しないで蓄積されてしまうと肌の表面に凸凹が出来、肌のキメを荒くしたり、透明感のないくすんだ肌や、にきび吹き出物、かさつきといった肌トラブルをおこします。
特に足の裏には脂の出る皮脂腺がないので、かかとが乾燥しやすく、この乾燥を放っておくと皮膚が硬くなってひび割れて出血することもあります。
角質除去の方法
古い角質を除去するピーリング（角質除去）には、角質をゲルクリームなどでふやかしてマッサージをして除去する方法や、ダイヤモンドトーン（ペンシルタイプのダイヤモンドバーで皮膚をなぞりながらトリートメントし、バキュームの力で皮膚を吸い上げながら肌表面の角質を削っていく）など色々な方法があります。
フットケアの角質除去には、木酢液に浸すだけというお手軽な方法もあります。
無理な自己処理で皮膚を傷つけてしまうと、皮膚が硬くなりますます角質が付きやすくなってしまうので注意が必要です。
皮膚は２８日周期で新しく生まれ変わります。
正しく角質除去をしたあとも放っておかず、状態を保つために入浴後にオイルやクリームを塗るなどして保湿に心がけましょう。